프로폴리스, 벌집을 지키던 물질이 내 몸도 지켜줄까?
프로폴리스, 왜 다시 주목받고 있을까? 벌들이 만드는 천연 방어물질 프로폴리스는 꿀벌이 나무의 수액이나 새싹에서 채취한 물질에 자신의 타액과 ...
아프지 않아서 더 위험한 병, 고혈압의 진실
고혈압, 증상 없이 진행되는 이유와 조기 발견법 "아프지 않은데 괜찮은 거 아닌가요?" 건강검진에서 혈압이 높다는 결과를 받...
장이 보내는 SOS신호 7가지, 놓치지 마세요
장 건강이 무너지면 생기는 의외의 신호 7가지 장은 흔히 제2의 뇌 라고 불릴 만큼 우리 몸 전체의 컨디션과 밀접하게 연결되어 있습니다. 소화...
매일 마시는 커피(카페인) 내 몸에는 득일까 독일까?
카페인, 똑똑하게 마시고 있나요? 장점과 단점 정리 아침에 눈을 뜨자마자 커피부터 찾는 분들 많으시죠. 카페인은 전 세계에서 가장 흔하게 소비...
공복에 먹으면 안 좋은 음식들, BEST 10
공복에 먹으면 안 좋은 음식들, 아침 습관부터 점검하세요 바쁜 아침, 대충 손에 잡히는 대로 먹는 습관이 위장 건강을 서서히 무너뜨릴 수 있습...
미세먼지, 심장병과 치매까지 연결된다? 최신 연구가 말하는 것
미세먼지, 하루이틀 마신다고 괜찮을까? 몸에 쌓이는 장기적 영향과 대비법 봄철 황사 뉴스가 나올 때만 마스크를 챙기는 분들이 많습니다. 하지만...
콘드로이친 제품 고르기 전 알아야 할 원료 이야기
철갑상어 vs 소 vs 돼지, 콘드로이친 원료에 따라 효과가 다를까? 관절 건강 기능성 원료로 잘 알려진 콘드로이친(Chondroitin Su...
명상 꾸준히 하면 나타나는 신체적 변화들
하루 10분 명상, 뇌 구조까지 바꾼다는 게 사실일까? 명상이라고 하면 종교적이거나 신비로운 이미지를 떠올리기 쉽지만, 최근에는 뇌과학과 심리...
비염, 방치하면 안 되는 이유 - 원인부터 관리법까지
비염, 방치하면 안 되는 이유 — 원인부터 관리법까지 환절기만 되면 콧물, 재채기, 코막힘 때문에 하루 종일 컨디션이 무너지는 분들이 많습니다....
손발 차가운 사람을 위한 한방 관리법
냉기(冷氣)와 여성 건강 — 손발 차가운 사람들을 위한 한방 관리법 날씨가 더워도 유독 손발이 얼음장처럼 차가운 사람들이 있습니다. 특히 여성들...